您好,欢迎进入郑州肤康皮肤病专科 关于肤康在线咨询在线问答
郑州痘痘医院排名


青春痘平时该怎么预防
来源:郑州肤康皮肤病专科
浏览量:168

青春痘也就是我们所熟悉的青春痘,青少年人群为其主要发病人群,并且该病是比较难以治,所以给患者朋友带来很多烦恼.那么,青春痘平时该怎么预防?下面我们来了解下:
 
1.常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的 方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳.
 
2.相信蛋糕、甜点等此类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心 容易造成青春痘.
 
3.许多人常常有下子摸摸东西,下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳.
4.常吃蔬菜也是个 青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,减少青春痘的发生率.
 
5.些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之,少吃宵夜,多吃些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素.
 
6.养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀.

  【温馨提示】:感谢您耐心阅读,希望青春痘平时该怎么预防这篇文章能给您带来帮助。如果您还有疑虑,可阅读青春痘治疗相关文章,或者点击“在线咨询”,和医师一对一沟通,医师将为您排忧解难。更多详细欢迎登入郑州肤康皮肤病专科官网,“承百年声望,送百姓健康”我院祝您早日康复。

上一篇:下巴长痘痘怎样调理
下一篇:青春痘如何有效预防
咨询热线:0371-86635912
地址:郑州市金水区南阳路285号

医院简介

郑州肤康皮肤病研究院
郑州肤康皮肤病专科是经卫生部门批准,在华中地区成立的以皮肤病为对象的诊疗机构。医院汇聚了一批的皮肤医师学者,积极引进皮肤病诊疗设备,大力开展白癜风、牛皮癣、鱼鳞病、皮炎、...[详细]

医师团队

赵玉莉
赵玉莉 医生介绍: 赵玉莉,毕业于河南...[详细]
杨红丽
杨红丽 个人简介: 她广泛阅读中医典籍...[详细]